Gesundes

Hier möchte ich dir ein paar persönliche Tipps und Anwendungsmöglichkeiten rund um das Thema Gesundheit von Körper, Geist und Seele vorstellen. Ein paar Rezepte, ein paar Übungen, sogar die Möglichkeit, wie du mit Gesundheit dein eigenes Business aufbauen kannst.

Schau gerne ab und zu vorbei, ich werde immer wieder eine Erweiterung dazufügen.

Fangen wir an mit einem ganz einfachen aber sehr wirklungsvollen Rezept:

Zitronenpampe

- 2 Biozitronen mit Schale, gut abwaschen und kleinschnibbeln.

- 8 Knoblauchzehen, schälen und kleinschnibbeln.

- 1 gut gehäuften EL Biohonig

- 1/2 TL Zimt

Alles in den Mixer, mit Wasser auffüllen und zu einer Pampe pürieren. Diese Menge reicht etwa für ein volles Honigglas.

Jeden Morgen, Mittag und Abend je 2-3 TL davon essen. Du wirst  fast sofort die Vitalität spüren, die deinen Körper durchströmt.

Da die Umweltbelastung immer größer wird und sogar Biolebensmittel nicht mehr die Kraft haben wie früher (weil die Böden teilweise ebenfalls sehr stark belastet sind), habe ich für mich selbst entschieden, hochwertige Nahrungsergänzungsmittel dazuzunehmen. Ich kann gar nicht so viel essen, wie mein Körper Nähstoffe bräuchte. 

Ich benutze dafür die hochwertigen Produkte von LifePlus. Wenn dich das auch interessiert, dann besuche doch gerne meinen Shop. Vielleicht findest du etwas, das genau deinen aktuellen Bedürfnissen entspricht. Den Link zum Shop findest du hier:

 https://ww1.lifeplus.com/SH0VJV/S/de/de

Eine weitere, sehr wichtige Maßnahme zur Gesunderhaltung ist und bleibt Bewegung an der frischen Luft. Wenn du ein Stück Natur in deiner Nähe hast, gehe so oft wie möglich dorthin und tanke die wohltuende Energie deiner pflanzlichen Umgebung. Sie reinigt deine Aura, spendet Sauerstoff und gute Energie.

Wenn möglich, betätige dich sportlich:

Ein flotter Spaziergang, Rad fahren oder Nordic Walking sind einfache und wirksame Methoden sich fit zu halten. Und sie kosten nichts ;-)

Wenn du dich auskennst, sammle Wildkräuter (oder besuche einer meiner Kräuterwanderungen, um zu lernen), und verwende diese in deinem täglichen Speiseplan. Sie besitzen die ursprüngliche Kraft der Natur und versorgen dich ebenfalls mit wertvollen Nähstoffen.